Egy autó, irodai szék és egy hangulatos kanapé olyan hely, ahol a modern férfiak nap nagy részét töltik. Kávé, sör, gyorsétterem, sült hús sokan ismert étrend. Az erősebb szex képviselői most a prosztatitiszre és az erekciós funkció romlására gondolnak, nem csak a nyugdíjba vonulás előtt, hanem fiatalkorban is. Még a fiatal férfiak is gyakran aggódnak a szexuális életképességük miatt. A bizonytalan erekcióval kapcsolatos kellemetlen helyzetek figyelmeztethetők. Számos hatékony módszer létezik, hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot a nemi közösülés előtt.
Gyógyszeres expressz módszerek
Az FDE-5 Ingibitors (enzim) használatával gyorsan növelheti a hatékonyságot:
- drogok sildenafil -vel;
- drogok tadalafil;
- Drogok vardenafil -vel.
Ezen tabletták működésének elve az, hogy stimulálja a nitrogén -oxid felszabadulását a szövetekből, amelyek hatékonyan ellazítják és kibővítik a pénisz edényeinek és barlangos testének hiányosságait. A vér rohanása javítja az erekciót és meghosszabbítja a szexuális kapcsolatot. Az FDE-5-gátlók közvetlenül a gerincvelő károsodása előtt, a prosztata eltávolítása után, közvetlenül a gerincvelő károsodása esetén jelentősen növelhetik a hatékonyságot.
Az FDE-5 gátlók nagysebességűek, tehát 15 perc alatt (levitra) vagy egy órával a törvény előtt elfogadják őket. A hatás elérésének előfeltétele a szexuális izgalom és a fizikai stimuláció jelenléte.
Ezeknek a gyógyszereknek komoly ellenjavallataik vannak, így formálisan nyaralásuk csak a recept segítségével engedélyezett. A legtöbb gyógyszertár azonban az ilyen stimulánsokat szabadon értékesíti. Óvatosan ismerkedjen meg az utasításokkal, és tartózkodjon a bejutástól a nyomás, a szív, a neurológiai rendellenességekkel kapcsolatos problémák jelenlétében.
Helyi felhasználási alapok
A pénisz bőrére felhordott speciális gélek, spray -k és krémek segítségével növelheti a hatékonyságot. A növekvő hatékonyság hatása 7-10 perc elteltével következik be. A vér rohanása, a receptorok helyi stimulálása és a tag izmainak lokális stimulálása miatt érhető el. Ellenjavallatok: A pénisz bőrének és fejének károsodása, allergiás reakció. Bizonyos módon van egy érzéstelenítő, amely csökkenti a pénisz érzékenységét a törvény időtartama meghosszabbítása érdekében. A gyenge erekcióval az ilyen gyógyszerek nem ajánlottak. Különleges szerszámok hiánya érdekében óvatosan dörzsölheti a heparint vagy a nitroglicerin kenőcsöt a pénisz bőrébe. A medencei területen a véráramlás intenzitásának növelésére szokatlan módja van, a lábak reflex zónáinak hőstimulációja alapján. Ehhez mindegyiket a nedves szinapizmus szerint alkalmazzák, amelyeket 10-15 perc alatt távolítanak el.
Gyakorlat
Növelheti a nemek közötti véráramot, és ezáltal javíthatja az erekciót egyszerű fizikai gyakorlatok révén. A komplex végrehajtása rendszeresen és fél órával a tervezett közösülés előtt is hasznos lesz.
Példák a gyakorlatokra:
- Tegye a lábát szélesebben, mint a vállak zoknit. Lassan guggolva a comb párhuzamához a padlóval, kinyújtva a karját előre, és egyenesen a hátát tartva. Egy percig maradjon, még mély légzést is megfigyelve. Fontos, hogy statikus stresszt érezzünk az inguinalis régióban.
- Feküdjön a hátán lévő szőnyegen, oldalán kezét. Ugyanakkor az egyenes lábakat és a vállakat a padlóról (kb. 30 fok) szakította le, próbálja meg a kezével elérni a zoknit. Fagyjon egy percben egy pózban, anélkül, hogy kopogtatna a lélegzetét.
- A hátul fekvő helyzetében hajlítsa meg a lábát a térdbe, nyomja meg a lábát a padlóra. Végezzen el néhány helytelen mászást egy medencével, miközben szorítja a fenéket.
Aktiválja a véráramlási gyakorlatokat a bensőséges izmok megerősítésére:
- tömörítse és lazítsa meg a végbélnyílásot 10-15 ismétléshez;
- Lándzsa a vizelés megszakítását, lassan megfeszítve a kívánt területet és 10 másodperces feszültséget tartva.
Ezeket a gyakorlatokat mind a nap folyamán, mind a törvény előtt elvégezhetjük. Az inguinális izmok szabályozásának képessége jelentősen javíthatja az intim élet minőségét, különös tekintettel a magömlés elleni ellenőrzésre.
Vízi eljárások
Az úszás kiváló eszköz a test felvidítására és pszichológiai pihenésre. A medencéhez vagy a tartályhoz való hozzáférés hiánya érdekében a kontraszt zuhany jó csere lesz, amely elősegíti az általános fizikai hangot, aktiválja a véráramot. Eljárási séma:
- Álljon egy kicsit meleg víz alatt, majd növelje a hőmérsékletet úgy, hogy a test feszültség és fájdalom nélkül kb. 30–40 másodpercig ellenálljon.
- Nyissa meg a forró vizet, álljon a hideg alatt 20-30 másodpercig.
- Kapcsolja be újra a forró 20 másodpercig.
Összesen 3 hőmérsékleti változást hoznak létre 20 másodpercig tartó. Az eljárás hideg vízzel ér véget. A véráramlás aktiválását és az erek munkáját a bőr bizsergése jelzi.
A gyakorlatok és a zuhany legfeljebb 20-30 percet vesznek igénybe, de hatékony orvoslás a még kiejtett impotencia átfogó kezelésére.
Táplálás
Néhány olyan étel, amelyet napi vagy romantikus vacsora során tanácsos felhasználni, segít a hatékonyság megerősítésében. A libidó, a diófélék, a spárga, a tenger gyümölcsei, a tejföl, a petrezselyem, a tökmag, a gombák stimulálása érdekében hasznosak.
A termékek étrendjébe, valamint a vitaminok (A, D, B csoport, C. E) és nyomelemek (foszfor, kalcium, magnézium, cink, szelén) étrendjébe történő rendszeres beillesztése hozzájárul a libidó növekedéséhez.
Ezenkívül növelheti a hatékonyságot a szexuális kapcsolat előtt egy csésze tea gyömbérrel, ginzeng gyökérrel, szegfűszeggel vagy sáfrányval.
Áttekintés
A speciális férfi fórumoknak számos pozitív véleménye van az FDE-5 gátlókról. Az erekció utánuk a legtöbb esetben a legtöbb esetben magabiztosabbak és hosszúak lesznek. Néhány ember azonban panaszkodik a mellékhatásokról: fejfájás, a látás elhomályosulása, émelygés. Sokan dicsérik a bensőséges spray -t és géleket, mivel nincsenek mellékhatások, és az eredmény gyors és hosszú. Az egyetlen negatív az allergiás reakció, beleértve a nem védett szexuális partnerét is.